Mental Training

DESCRIZIONE

Consulenze e percorsi di Mental Training per atleti professionisti o che vogliono migliorare la propria performance.

Il Mental Training è un programma di allenamento psicologico incentrato sull’incremento della prestazione sportiva composto da diverse aree, selezionate in base alla specificità della disciplina sportiva, all’obiettivo da raggiungere e alle caratteristiche della personalità del singolo atleta. Le principali tecniche a cui ci si riferisce tradizionalmente nel Mental Training sono: il rilassamento, il goal setting, le tecniche di imagery, il self-talk. Vi è la possibilità di svolgere il mental training di gruppo (vedi prodotto https://www.psicologidellosport.it/prodotto/team-mental-training/).